Нормативы МЧС по физической подготовке 2023 г.

Физические нормативы МЧС на 2023 год установлены Приказом МЧС РФ от 30 марта 2011 г. №153 «Об утверждении Наставления по физической подготовке личного состава. Изменения были внесены приказом от 26 июля 2016 года № 402.

Нормативы времени для мужчин и женщин приведены в таблицах нормативов МЧС

Нормативы по ПСП МЧС

Выполнение физических нормативов в упражнениях подразделяются на группы: быстрота и ловкость, сила, выносливость.

Быстрота и ловкость:

челночный бег 10х10 метров,
подъем по штурмовой лестнице на 4-й этаж,
преодоление 100-метровой полосы с препятствиями (псп мчс). Здесь вы можете найти нормативы по ПСП МЧС для своей возрастной группы.

Упражнения на силу:

подтягивания
наклон туловища
«отжимания» в упоре лёжа
силовое комплексное упражнение

Выносливость:

бег на 1 км
бег на 5 км (кросс)
плавание на 100 м вольным стилем
пыжная гонка на 5 км1

Мужчины до 25 лет
(1 группа)

Мужчины от 25 до 30 лет
(2 группа)

Мужчины от 30 до 35 лет
(3 группа)

Мужчины от 35 до 40 лет
(4 группа)

Мужчины от 40 до 45 лет
(5 группа)

Мужчины от 45 до 50 лет
(6 группа)

Мужчины от 50 лет
(7 группа)

Женщины до 25 лет
(1 группа)

Женщины от 25 до 30 лет
(2 группа)

Женщины от 30 до 35 лет
(3 группа)

Женщины от 35 до 40 лет
(4 группа)